山东省糖尿病与肥胖健康管理联盟启动“五月轻盈 健康启程”主题宣传月活动

一名乳腺癌患者发布了(le)视频 购物小票中(zhōng)含有双酚A 可能会影响(yǐngxiǎng)生殖发育并致癌 并(bìng)引起了网友热烈讨论 双酚A对身体(shēntǐ)有哪些影响？ 双酚A真的会增加乳腺癌发生(fāshēng)风险吗？ 如何减少双酚A对身体的伤害(shānghài)？ 快跟着小圈一(yī)起来看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见(chángjiàn)工业化合物。由于其能够增强材料的强度和(hé)耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票(xiǎopiào)、外卖单据、电影票等(děng)）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都(dōu)有机会接触到双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚(shuāngfēn)A对身体都有哪些影响？ 双酚A具有(jùyǒu)类似于雌激素的结构，所以(suǒyǐ)在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定(yídìng)伤害，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚(shuāngfēn)A可能会通过皮肤接触进入人体(réntǐ)。超市购物小票、外卖(wàimài)单据、电影票等物品中，它们的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以购物小票为例，我们单次接触(jiēchù)的(de)剂量是0.001毫克，远低于我国安全(ānquán)阈值（0.05毫克/千克体重(tǐzhòng)）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。所以(suǒyǐ)理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些方式进入(jìnrù)人体？ 双酚A主要通过食物进入人体，特别(tèbié)是通过接触由塑料材质制成(zhìchéng)的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中(zhōng)迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况相对较少，通常发生在工作环境中，比如生产(shēngchǎn)或处理(chǔlǐ)含有双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人(chéngniánrén)是能够有效代谢、排出少量双酚A的(de)，并降低其潜在危害。所以在日常生活中，我们虽然(suīrán)要关注并尽量远离双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你减少双酚(shuāngfēn)A的伤害 用电子小票代替普通购物(gòuwù)小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能(kěnéng)接触双酚A的(de)工作环境或生活场景中，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸后，及时清洗双手及面部(miànbù)。 多吃(chī)新鲜的(de)水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如(bǐrú)用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒(fànhé)、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在(zài)使用塑料容器加热食物或盛放刚制作好的食物时，一定要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品(sùliàozhìpǐn)。 合理运动、规律睡眠、保持(bǎochí)好心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害(shānghài)。 定期进行(jìnxíng)体检，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施。 在全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名第一(dìyī)的，每1万名女性中，约有5～6人(rén)患有乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性(nǚxìng)，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要(xūyào)进行钼靶检查。这些筛查方法有助于(yǒuzhùyú)早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头(rǔtóu)有没有变形、皮肤表面有没有凹陷等。 触：将(jiāng)双手抬高后，触摸腋窝(yèwō)淋巴结是否肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤：手指(shǒuzhǐ)轻轻挤压乳头、乳晕区，如果有溢液(yǒuyìyè)表现，则需要及时就医。 远离双酚A健康小贴士(xiǎotiēshì) 1.以(yǐ)购物小票(xiǎopiào)为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张(zhāng)购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好这4件事，帮你(nǐ)减少(jiǎnshǎo)双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育(shēngyù)、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次(yīcì)B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯请在应用(yìngyòng)市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可(kě)通过央广网“啄木鸟消费者投诉(tóusù)平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权(shòuquán)不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为(xíngwéi)我们将追究责任。